Friends & Family influence body weight

Ketika menjamah tomyam bersama keluarga

Di hadapan Tv..tiba2 mata tertarik pada

Satu keratan akhbar The Sun yang mengatakan

Bahawa ‘Kawan Mempengaruhi Berat Badan’

Hahaha..pada mulanya memang kita gelak besar..

But, in my opinion not only friends semata2..

Family jugak bawa pengaruh besar..kyakyak

Orang cakap if we friends

Wif kawan yang suka makan banyak..

So ur body weight will increase..

The converse also true, students more

Likely to lose weight if they had

A group of slimmer friends

Hihi..itu hanyalah pendapat semata2..

Tapi kita percaya yang parents

Make my weight increase..keke!!!

Bila mak suruh masak untuk adik & abang..

Macam2 benda yang nak dimasak..

Keadaan invite my appetite..hihi

Bila ada makanan berlebihan..

Kita menjadi ‘Tong Sampah’..

Sebab takut membazir..ishish..

Makanan yang tak habis tuh bukan ckit tapi

Banyak ‘Segedebak’… 
macammana badan jadi tak ‘XXL’..??

Perjanjian telah dibuat’’’

‘Aku berjanji cuti neyh

Tak nak makan nasi sebulan’..

Janji PALSU..semua itu hanya dimulut sahaja..

So..what is the best way to keep my body fit??

Like ‘Kristen Stewarts’..ukuakukue!!!

Kembalikanlah berat badanku yang ideal...

Stress jugak menjadi penyebab utama..

Hah….wow takutnya nak balik Jitra..

Nak terima segala keputusan peperiksaan lagi??

Gamaknya badanku akan bertambah besar lagiii..

CALCULUS..
Ya Allah berikanlah petunjuk pada ku..

7 Hours…๏̯̃๏

Memandangkan saya adalah bakal cikgu Matematik..

So nombor bulat dalam tajuk masa ini

Are very important??

Kenapa saya pilih 7 jam & apa simboliknya??

Now u all dengar & listens…

Perkara ini memang related to me…hihi

Atau maybe korang yang membaca entry neyh..

Tentu ada jugak mengalami peristiwa ini..hihi

7 hours of sleep for a ‘sharp brain’

Actually…baru arini ku sedar..

Bahawa to keep your brain sharp..

The sleep sweet spot is..

7 Hours, No more, No less..

Masalah sekarang ni..semua terbalik kuang..

Saya asyik tdur berlebihan..

Memandangkan mata

Saya ligat bekerja di hadapan laptop

Waktu malam…. (◐.̃◐)  

 Abah sudah berpesan ‘Daripada kamu dok meracun mata

Kamu dengan citer korea..baik kamu pegang tasbib,

Berzikir…itukan lebih baik..

Start daripada kamu balik rumah, tentu dah berpuluh

Ribu zikir kamu lakukan…’mohon maaf abah’

I’m dah kecewakan abah…jangan Marah..?????

Back to the ‘main topics’!!

Women who slept five hours or less or average

Per day had lower scores on standard

Memory tests than those who slept

Seven Hoursss!!!!Aiyakkk

 Ini termasuklah bagi wanita yag tidur

Melebihi 9 jam also performed

Worse on memory tests..

OOOOO…patutla rasa

Bengong sikit bila buat kerje…

 Contohnya...bila bawa kete,
cakap dengan orang..arghh banyak lagi

Rupa-rupanya…inila kesnya…!!!☜(*▽*)☞

Selain tu..tidur cikit or banyak..

Boleh bawa kesan yang mudarat

Antaranya ialah…Risk of heart disease,

Type 2 diabetes…and so on..

 Patutla..bila tidur lewat..peroot ni

Asyik berkeroncong nak makan

Jer keje..tula badan macam tong DRUM..

Bilala nak kurus..huhuhu⊙_☉

As conklusi…sleep deprivation are

Significantly impairs barin activity in the

Frontal lobe..where is the region

That controls behavior and is activated

When making complex choices..including

Food Selection..huhu..⊙_☉

 Malam2 peroot berdegup kencang

Memikir makanan apa yang akan

Dserap masuk ke dalam

Small & Larges Intestines…

Huhu..berhentilah berfikir pasal Foodss!!!Jebal.╍●‿●╍

WalimatulUrus or Wedding Ceremony

Tentu cuti2 ni korang terima banyak

Undangan perkahwinan..sama macam kita jugak..

Memang baik dan harus kita hadiri..

However..ada certain things that

Make me feel disappointed about wedding days..

I’ve got 3 important wedding invitation that should I go..

If tak pergi..mampus kena babbling wif abah..hmm..

So semua in hanyalah keterpaksaan semata-mata..

 Bila fikir balik..memang berdosa tak pergi

Tambah2 lagi involved all the family..(besides abah)

Satu hari nanti..ada ke orang nak datang kenduri awak

If u don’t go to others kenduri..?????

Oleh itu, berbekalkan motivasi itu..kita & awanis pon pergi

Kami cuba buat muka tebal & talks a lot wif everyone around us..

 

Unfortunately..I’m a bit sensitive wif kata2 yang keluar

Daripada mulut one’s of my .....!!!!

‘Kakak pergi makan & cuba hidup bermasyarakat sama”

Huhuh..arghhhh..gerammya!!

I’ve told mak..alhamdulillah mak understand

And tenangkan hati kita..

Tak semua manusia sama dan boleh bergurau senda..

Maybe they are too close each other..

But we’ve been teach to live like this..

 it’s a bit difficult to us to change..

Walauapapon..kita menjengah or well said

Menghadiri jugak kenduri tu..

Daripada tak pergi langsung..hehe

 

Bila balik daripada hadiri ‘Wed Mony’

We’ve talk a lot..

sometimes we comment something..

 Ada baik and ada burukknya..

Semuanya comment yang dibuat

Adalah for our Brother future wedding..yeyeye!!!

On your joyful wedding day, You begin a brand new life. Friends and family give their gifts To joyful husband, blissful wife. But the greatest gift you'll ever get, A gift from heaven above, Is love forever, ending never, Everlasting love. You'll share life's joy and pleasure;

You'll have plenty of that, it's true. But love is the real treasure For your new spouse and you.
 And if life hands you challenges,
As it does to one and all,

 Your love will hold you steady And never let you fall. Your wedding day is full of joy; Tomorrow you cannot see. But one thing's sure for the two of you: The best is yet to be....Joanna Fuchs